女性特有の睡眠障害!月経や更年期や妊娠期

女性特有の睡眠障害!月経や更年期や妊娠期|女性の睡眠障害|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

月経による睡眠障害

女性の睡眠障害には月経が関係しているものがあります。年齢によっても発生しやすい睡眠障害を2つご紹介します。

・月経関連過眠症
日中の眠気が増し、長時間の睡眠が必要となります。初潮を迎えた女性なら発生する可能性があります。月経前一週間前頃から発生し、生理がくると解消します。月経前症候群(PMS)のような低用量のホルモン療法が効果的です。

・更年期障害(更年期症候群)に伴う不眠
寝つきが悪くなり睡眠の質が低下します。更年期の女性、閉経するタイミングの女性に発生し、一般的な更年期障害の症状によりスムーズな眠りが阻害されます。漢方薬や抗不安薬、睡眠薬、カウンセリング等により治療します。

妊婦は「レストレスレッグス症候群(RLS)」にかかりやすい

女性の妊娠中は、むずむす足症候群とも呼ばれる「レストレスレッグス症候群(RLS)」にもかかりやすくなります。鉄分の不足や下肢への神経の圧迫されることが原因と考えられています。

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