睡眠時随伴症(パラソムニア)が発症した時の対処法

睡眠時随伴症(パラソムニア)が発症した時の対処法|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

睡眠時随伴症は2種類

「睡眠時随伴症」は睡眠中の異常行動の総称で、発生タイミングによって大きく2つに分けられます。

・ノンレム関連睡眠時随伴症
5〜12歳の小児の発症が多いです。ノンレム睡眠から覚醒した時に発生します。

・レム関連睡眠時随伴症
中高年の男性の発症が多いです。レム睡眠時に発生します。

覚醒障害の代表的な3症状

覚醒障害と呼ばれる症状の中では睡眠時遊行症が有名です。これは夢遊病とも言われ、意識がない状態で寝ぼけて歩き回ってしまいます。

他には睡眠時驚愕症(夜驚症)、睡眠時遺尿症(夜尿症)があります。

睡眠時遊行症は、正常な意識下では発生しないので、言葉でなだめたり叱ったりすると混乱して逆効果になります。歩き回りそうなところの障害物を片付けておくことが大切です。

睡眠時驚愕症(夜驚症)、睡眠時遺尿症(夜尿症)は子供に特有のもので、青年期までには自然に治る場合が多いです。

治療法としては、規則正しい生活やストレスの排除が重要です。また、本人や家族の不安を取りのぞくような対応が必要になります。

レム睡眠行動障害(RBD)は高齢男性に多い

レム睡眠中は脳は覚醒しているが筋肉は弛緩しているのが普通です。ですが、RBDの患者は筋肉が覚醒してしまうため、レム睡眠中に見ている夢に従って体を動かしてしまうという睡眠障害です。

あまり一般的な病気ではありませんが、睡眠障害の中では厄介な部類に入ります。

主に60代以上の高齢男性に多く見られ、睡眠中にわめいたり暴れたり走り出したりという症状が起こります。行動のあと目覚めると、夢だったということは一旦認識するものの、再度の睡眠後は忘れてしまうケースも多いです。そのため、一晩で何度も起こることもあります。

症状の悪化によって、行動も激しくなります。一例としてはガラス窓に激突したりタンスを殴ったりといったものです。さらに5〜10年が経過すると、昼間にも幻視が発生するレビー小体型認知症やパーキンソン病へ侵攻するケースがあります。

レム睡眠行動障害(RBD)は抗てんかん薬での治療を行う

RBDの明確な原因はわかっていません。抗てんかん薬を投与すると8割の患者で症状が緩和されます。中枢神経系の疾患を持っている患者での発症が約半数です。

投薬治療をしつつ、寝室の環境を安全に整えることが必要です。

こんな快眠方法・安眠方法の記事も人気です。

関連記事

  1. 睡眠障害は医師の診断が必要!気になる症状7タイプ!|睡眠障害とは|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    睡眠障害は医師の診断が必要!気になる症状7タイプ!

  2. 身体的原因により、不眠になってしまう!?|不眠・睡眠障害について|快眠方法・安眠方法

  3. 入眠障害になるボーダーラインと診断基準

  4. 精神的なことが原因で不眠になったとき、知っておきたいこと

  5. 不眠は生理的原因のせいで訪れる?

  6. レム睡眠行動障害(RBD)は謎が多い危険な病気|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    レム睡眠行動障害(RBD)は謎が多い危険な病気

  1. 体内時計とは?種類や調整方法について【25時間周期は間違い】

    2018.08.11

  2. アロマを利用して睡眠の質を高める|環境づくり|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    アロマを利用して睡眠の質を高める

    2019.06.24

  3. 昼間の眠気を追い出す仮眠のコツ|一日の過ごし方|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    昼間の眠気を追い出す仮眠のコツ

    2019.06.24

  4. 社会人の睡眠環境を改善する方法|世代別の注意点|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    社会人の睡眠環境を改善する方法

    2019.06.24

  5. 就寝直前の過ごし方で決まる睡眠の質|一日の過ごし方|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    就寝直前の過ごし方で決まる睡眠の質

    2019.06.24

  6. 睡眠障害は医師の診断が必要!気になる症状7タイプ!|睡眠障害とは|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    睡眠障害は医師の診断が必要!気になる症状7タイプ!

    2019.06.24

  7. 睡眠中に分泌される3つの重要なホルモン|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠中に分泌される3つの重要なホルモン

    2019.06.20

  8. 睡眠の質や種類は年代によって変化する|睡眠の変化|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠の質や種類は年代によって変化する

    2019.06.21

  9. 女性特有の睡眠障害!月経や更年期や妊娠期|女性の睡眠障害|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    女性特有の睡眠障害!月経や更年期や妊娠期

    2019.06.24

  10. 寝る前に食事すると太る?夜中にお腹が空いた時はどうするか|食事|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    寝る前に食事すると太る?夜中にお腹が空いた時はどうするか

    2019.06.24

  1. 心理的なストレスが不眠を引き起こす原因になる

    2018.08.16

  2. 寝起きが良くなる起床時ストレッチ!|運動|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    寝起きが良くなる起床時ストレッチ!

    2019.06.24

  3. 精神的なことが原因で不眠になったとき、知っておきたいこと

    2018.08.17

  4. 睡眠は脳を休息させ健康な肉体を保つ|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠は脳を休息させ健康な肉体を保つ

    2019.06.20

  5. うつ病と睡眠障害は両方治療が必要|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    うつ病と睡眠障害は両方治療が必要

    2019.06.24

  6. グリシンって睡眠サプリに配合されているけど、効果は期待できる?

    2018.08.18

  7. 喫煙者は睡眠不足!睡眠の質と深い眠りに悪影響!|睡眠を妨害するもの|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    喫煙者は睡眠不足!睡眠の質と深い眠りに悪影響!

    2019.06.21

  8. 睡眠をとれば苦手な内容でも理解が進みアイデアが浮かぶって本当?|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠をとれば苦手な内容でも理解が進みアイデアが浮かぶって本当?

    2019.06.20

  9. 睡眠薬に関する4つタイプとは?

    2018.08.08

  10. 睡眠時遺尿症は子供特有の睡眠障害|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    睡眠時遺尿症は子供特有の睡眠障害

    2019.06.24

  1. ジフェンヒドラミン塩酸塩って睡眠サプリに配合されているけど、効…

    2018.08.20

  2. 概日リズム睡眠障害を改善し身体のリズムを整えよう|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    概日リズム睡眠障害を改善し身体のリズムを整えよう

    2019.06.24

  3. 快適な布団を保つためのお手入れ方法|環境づくり|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    快適な布団を保つためのお手入れ方法

    2019.06.24

  4. 寝言で注意しなければいけないこと|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    寝言で注意しなければいけないこと

    2019.06.21

  5. 高齢者は、なぜ早朝覚醒してしまうのか?

    2018.08.22

  6. 睡眠をとれば苦手な内容でも理解が進みアイデアが浮かぶって本当?|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠をとれば苦手な内容でも理解が進みアイデアが浮かぶって本当?

    2019.06.20

  7. 赤ちゃんに睡眠リズムを身ににつけさせママはしっかり眠るために|世代別の注意点|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    赤ちゃんに睡眠リズムを身ににつけさせママはしっかり眠るために

    2019.06.24

  8. 女性ホルモンが睡眠にもたらす影響とは 更年期や妊娠を期に睡眠状態が変わる?

    女性ホルモンが睡眠にもたらす影響とは 更年期や妊娠を期に睡眠状…

    2019.06.24

  9. シニア世代の睡眠の質を改善するために|世代別の注意点|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    シニア世代の睡眠の質を改善するために

    2019.06.24

  10. 睡眠薬に関する4つタイプとは?

    2018.08.08

  1. 睡眠中に分泌される3つの重要なホルモン|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠中に分泌される3つの重要なホルモン

  2. シニア世代の睡眠の質を改善するために|世代別の注意点|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    シニア世代の睡眠の質を改善するために

  3. レム睡眠とノンレム睡眠の役割!特徴を知って質の高い睡眠を!|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    レム睡眠とノンレム睡眠の役割!特徴を知って質の高い睡眠を!

  4. 男女間で異なる睡眠の質|睡眠の変化|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    男女間で異なる睡眠の質

  5. ナルコレプシー(過眠症)の治療法は?原因や症状、検査についての解説|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    ナルコレプシー(過眠症)の治療法は?原因や症状、検査についての…

  6. 女性特有の睡眠障害!月経や更年期や妊娠期|女性の睡眠障害|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    女性特有の睡眠障害!月経や更年期や妊娠期

  7. 高齢者は、なぜ早朝覚醒してしまうのか?

  8. 昼間の眠気を追い出す仮眠のコツ|一日の過ごし方|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    昼間の眠気を追い出す仮眠のコツ

  9. 最適な睡眠環境を作る6つの方法 環境を工夫して快適な睡眠をとろう|環境づくり|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    最適な睡眠環境を作る6つの方法 環境を工夫して快適な睡眠をとろう

  10. 寝言で注意しなければいけないこと|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    寝言で注意しなければいけないこと