睡眠時随伴症(パラソムニア)が発症した時の対処法

睡眠時随伴症(パラソムニア)が発症した時の対処法|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

睡眠時随伴症は2種類

「睡眠時随伴症」は睡眠中の異常行動の総称で、発生タイミングによって大きく2つに分けられます。

・ノンレム関連睡眠時随伴症
5〜12歳の小児の発症が多いです。ノンレム睡眠から覚醒した時に発生します。

・レム関連睡眠時随伴症
中高年の男性の発症が多いです。レム睡眠時に発生します。

覚醒障害の代表的な3症状

覚醒障害と呼ばれる症状の中では睡眠時遊行症が有名です。これは夢遊病とも言われ、意識がない状態で寝ぼけて歩き回ってしまいます。

他には睡眠時驚愕症(夜驚症)、睡眠時遺尿症(夜尿症)があります。

睡眠時遊行症は、正常な意識下では発生しないので、言葉でなだめたり叱ったりすると混乱して逆効果になります。歩き回りそうなところの障害物を片付けておくことが大切です。

睡眠時驚愕症(夜驚症)、睡眠時遺尿症(夜尿症)は子供に特有のもので、青年期までには自然に治る場合が多いです。

治療法としては、規則正しい生活やストレスの排除が重要です。また、本人や家族の不安を取りのぞくような対応が必要になります。

レム睡眠行動障害(RBD)は高齢男性に多い

レム睡眠中は脳は覚醒しているが筋肉は弛緩しているのが普通です。ですが、RBDの患者は筋肉が覚醒してしまうため、レム睡眠中に見ている夢に従って体を動かしてしまうという睡眠障害です。

あまり一般的な病気ではありませんが、睡眠障害の中では厄介な部類に入ります。

主に60代以上の高齢男性に多く見られ、睡眠中にわめいたり暴れたり走り出したりという症状が起こります。行動のあと目覚めると、夢だったということは一旦認識するものの、再度の睡眠後は忘れてしまうケースも多いです。そのため、一晩で何度も起こることもあります。

症状の悪化によって、行動も激しくなります。一例としてはガラス窓に激突したりタンスを殴ったりといったものです。さらに5〜10年が経過すると、昼間にも幻視が発生するレビー小体型認知症やパーキンソン病へ侵攻するケースがあります。

レム睡眠行動障害(RBD)は抗てんかん薬での治療を行う

RBDの明確な原因はわかっていません。抗てんかん薬を投与すると8割の患者で症状が緩和されます。中枢神経系の疾患を持っている患者での発症が約半数です。

投薬治療をしつつ、寝室の環境を安全に整えることが必要です。

こんな快眠方法・安眠方法の記事も人気です。

関連記事

  1. 女性特有の睡眠障害!月経や更年期や妊娠期|女性の睡眠障害|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    女性特有の睡眠障害!月経や更年期や妊娠期

  2. 心理的なストレスが不眠を引き起こす原因になる

  3. 子どもの睡眠障害がのちの人生に与える影響|子どもの睡眠障害|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    子どもの睡眠障害がのちの人生に与える影響

  4. 寝ていても目が覚めてしまう中途覚醒とは?

  5. レストレスレッグス症候群(RLS)はどんな病気? 症状と要因、対処法を徹底解説|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    レストレスレッグス症候群(RLS)はどんな病気? 症状と要因、対処法を徹底解説

  6. 睡眠障害国際分類(ICSD-2)とは?睡眠障害の分類と定義について

  1. 睡眠時遺尿症は子供特有の睡眠障害|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    睡眠時遺尿症は子供特有の睡眠障害

    2019.06.24

  2. 押さえておこう!不眠とストレスの関連性とその対処法

    2019.06.21

  3. 薬物的原因で不眠症になる前に知っておきたいこと

    2018.08.17

  4. 睡眠時下肢こむらがえりは睡眠障害を引き起こす|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠時下肢こむらがえりは睡眠障害を引き起こす

    2019.06.21

  5. 金縛りはレム睡眠時の覚醒が原因|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    金縛りはレム睡眠時の覚醒が原因

    2019.06.21

  6. ストレス性の不眠は実は脳の防衛機能!|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    ストレス性の不眠は実は脳の防衛機能!

    2019.06.20

  7. 日本の平均睡眠時間って知ってる?世界と比べて分かること

    2018.08.13

  8. 体内時計とは?種類や調整方法について【25時間周期は間違い】

    2018.08.11

  9. 朝型生活、夜型生活、それぞれのメリットとデメリットとは|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    朝型生活、夜型生活、それぞれのメリットとデメリットとは

    2019.06.20

  10. 快適な布団を保つためのお手入れ方法|環境づくり|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    快適な布団を保つためのお手入れ方法

    2019.06.24

  1. 睡眠時遊行症はノンレム睡眠時の無意識行動|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    睡眠時遊行症はノンレム睡眠時の無意識行動

    2019.06.24

  2. 睡眠障害は医師の診断が必要!気になる症状7タイプ!|睡眠障害とは|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    睡眠障害は医師の診断が必要!気になる症状7タイプ!

    2019.06.24

  3. レム睡眠行動障害(RBD)は謎が多い危険な病気|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    レム睡眠行動障害(RBD)は謎が多い危険な病気

    2019.06.24

  4. 快眠ストレッチでスムーズな睡眠を|運動|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    快眠ストレッチでスムーズな睡眠を

    2019.06.24

  5. 睡眠は脳を休息させ健康な肉体を保つ|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠は脳を休息させ健康な肉体を保つ

    2019.06.20

  6. 女性特有の睡眠障害!月経や更年期や妊娠期|女性の睡眠障害|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    女性特有の睡眠障害!月経や更年期や妊娠期

    2019.06.24

  7. 高齢者は、なぜ早朝覚醒してしまうのか?

    2018.08.22

  8. 夜勤が原因?交代勤務性睡眠障害の診断基準と改善方法

    2018.08.27

  9. 睡眠で美肌を実現!肥満解消、免疫力アップにも効果あり!|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠で美肌を実現!肥満解消、免疫力アップにも効果あり!

    2019.06.20

  10. 快適な布団を保つためのお手入れ方法|環境づくり|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    快適な布団を保つためのお手入れ方法

    2019.06.24

  1. 枕の選び方で快眠をゲット!|環境づくり|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    枕の選び方で快眠をゲット!

    2019.06.24

  2. レム睡眠とノンレム睡眠の役割!特徴を知って質の高い睡眠を!|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    レム睡眠とノンレム睡眠の役割!特徴を知って質の高い睡眠を!

    2019.06.20

  3. 寝起きが良くなる起床時ストレッチ!|運動|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    寝起きが良くなる起床時ストレッチ!

    2019.06.24

  4. 身体的原因により、不眠になってしまう!?|不眠・睡眠障害につい…

    2018.08.17

  5. 子どもの睡眠障害がのちの人生に与える影響|子どもの睡眠障害|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    子どもの睡眠障害がのちの人生に与える影響

    2019.06.24

  6. 睡眠時は鼻呼吸をしないと危険|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠時は鼻呼吸をしないと危険

    2019.06.21

  7. 昼間の眠気を追い出す仮眠のコツ|一日の過ごし方|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    昼間の眠気を追い出す仮眠のコツ

    2019.06.24

  8. 寝汗をかくことで快眠を手に入れる|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    寝汗をかくことで快眠を手に入れる

    2019.06.21

  9. 就寝直前の過ごし方で決まる睡眠の質|一日の過ごし方|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    就寝直前の過ごし方で決まる睡眠の質

    2019.06.24

  10. 概日リズム睡眠障害を改善し身体のリズムを整えよう|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    概日リズム睡眠障害を改善し身体のリズムを整えよう

    2019.06.24

  1. 枕の選び方で快眠をゲット!|環境づくり|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    枕の選び方で快眠をゲット!

  2. 概日リズム睡眠障害を改善し身体のリズムを整えよう|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    概日リズム睡眠障害を改善し身体のリズムを整えよう

  3. 寝相の注意点と性格分析|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    寝相の注意点と性格分析

  4. 赤ちゃんの夜泣きが大変なのは4ヶ月まで!体内時計が夜泣きの原因?

  5. レストレスレッグス症候群(RLS)はどんな病気? 症状と要因、対処法を徹底解説|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    レストレスレッグス症候群(RLS)はどんな病気? 症状と要因、対処…

  6. 睡眠は脳を休息させ健康な肉体を保つ|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠は脳を休息させ健康な肉体を保つ

  7. 精神的なことが原因で不眠になったとき、知っておきたいこと

  8. 睡眠中に分泌される3つの重要なホルモン|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠中に分泌される3つの重要なホルモン

  9. ストレス性の不眠は実は脳の防衛機能!|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    ストレス性の不眠は実は脳の防衛機能!

  10. 夜勤が原因?交代勤務性睡眠障害の診断基準と改善方法