睡眠時随伴症(パラソムニア)が発症した時の対処法

睡眠時随伴症(パラソムニア)が発症した時の対処法|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

睡眠時随伴症は2種類

「睡眠時随伴症」は睡眠中の異常行動の総称で、発生タイミングによって大きく2つに分けられます。

・ノンレム関連睡眠時随伴症
5〜12歳の小児の発症が多いです。ノンレム睡眠から覚醒した時に発生します。

・レム関連睡眠時随伴症
中高年の男性の発症が多いです。レム睡眠時に発生します。

覚醒障害の代表的な3症状

覚醒障害と呼ばれる症状の中では睡眠時遊行症が有名です。これは夢遊病とも言われ、意識がない状態で寝ぼけて歩き回ってしまいます。

他には睡眠時驚愕症(夜驚症)、睡眠時遺尿症(夜尿症)があります。

睡眠時遊行症は、正常な意識下では発生しないので、言葉でなだめたり叱ったりすると混乱して逆効果になります。歩き回りそうなところの障害物を片付けておくことが大切です。

睡眠時驚愕症(夜驚症)、睡眠時遺尿症(夜尿症)は子供に特有のもので、青年期までには自然に治る場合が多いです。

治療法としては、規則正しい生活やストレスの排除が重要です。また、本人や家族の不安を取りのぞくような対応が必要になります。

レム睡眠行動障害(RBD)は高齢男性に多い

レム睡眠中は脳は覚醒しているが筋肉は弛緩しているのが普通です。ですが、RBDの患者は筋肉が覚醒してしまうため、レム睡眠中に見ている夢に従って体を動かしてしまうという睡眠障害です。

あまり一般的な病気ではありませんが、睡眠障害の中では厄介な部類に入ります。

主に60代以上の高齢男性に多く見られ、睡眠中にわめいたり暴れたり走り出したりという症状が起こります。行動のあと目覚めると、夢だったということは一旦認識するものの、再度の睡眠後は忘れてしまうケースも多いです。そのため、一晩で何度も起こることもあります。

症状の悪化によって、行動も激しくなります。一例としてはガラス窓に激突したりタンスを殴ったりといったものです。さらに5〜10年が経過すると、昼間にも幻視が発生するレビー小体型認知症やパーキンソン病へ侵攻するケースがあります。

レム睡眠行動障害(RBD)は抗てんかん薬での治療を行う

RBDの明確な原因はわかっていません。抗てんかん薬を投与すると8割の患者で症状が緩和されます。中枢神経系の疾患を持っている患者での発症が約半数です。

投薬治療をしつつ、寝室の環境を安全に整えることが必要です。

こんな快眠方法・安眠方法の記事も人気です。

関連記事

  1. 夜勤が原因?交代勤務性睡眠障害の診断基準と改善方法

  2. 70歳の70%が眠れていない原因と解決方法とは?

  3. 子どもの睡眠障害がのちの人生に与える影響|子どもの睡眠障害|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    子どもの睡眠障害がのちの人生に与える影響

  4. 心理的なストレスが不眠を引き起こす原因になる

  5. 睡眠薬を安全に効率よく摂取する方法|睡眠薬とは|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    睡眠薬を安全に効率よく摂取する方法

  6. レストレスレッグス症候群(RLS)はどんな病気? 症状と要因、対処法を徹底解説|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    レストレスレッグス症候群(RLS)はどんな病気? 症状と要因、対処法を徹底解説

  1. 丁度良い睡眠時間は人それぞれ。短眠と長眠、タイプによる性格の違いとは|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    丁度良い睡眠時間は人それぞれ。短眠と長眠、タイプによる性格の違…

    2019.06.20

  2. 睡眠時の歯ぎしりはストレスが原因?2次症状と対策|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠時の歯ぎしりはストレスが原因?2次症状と対策

    2019.06.21

  3. 女性ホルモンが睡眠にもたらす影響とは 更年期や妊娠を期に睡眠状態が変わる?

    女性ホルモンが睡眠にもたらす影響とは 更年期や妊娠を期に睡眠状…

    2019.06.24

  4. パジャマの選び方で睡眠の質を高める|環境づくり|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    パジャマの選び方で睡眠の質を高める

    2019.06.24

  5. ベッドを快適に保つお手入れ|環境づくり|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    ベッドを快適に保つお手入れ

    2019.06.24

  6. ジフェンヒドラミン塩酸塩って睡眠サプリに配合されているけど、効…

    2018.08.20

  7. 寝汗をかくことで快眠を手に入れる|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    寝汗をかくことで快眠を手に入れる

    2019.06.21

  8. 押さえておこう!不眠とストレスの関連性とその対処法

    2019.06.21

  9. いびきの仕組みと治療方法!放っておくと睡眠時無呼吸症候群の危険も!|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    いびきの仕組みと治療方法!放っておくと睡眠時無呼吸症候群の危険…

    2019.06.21

  10. 簡単に実践可能!快適な睡眠環境づくりのためにできること|睡眠を妨害するもの|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    簡単に実践可能!快適な睡眠環境づくりのためにできること

    2019.06.21

  1. 夏と冬は寝具のチョイスで快適に眠る|環境づくり|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    夏と冬は寝具のチョイスで快適に眠る

    2019.06.24

  2. 睡眠中に分泌される3つの重要なホルモン|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠中に分泌される3つの重要なホルモン

    2019.06.20

  3. 薬物的原因で不眠症になる前に知っておきたいこと

    2018.08.17

  4. 肥満肺胞低換気症候群(OHS)は肥満が原因で発生する呼吸障害|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    肥満肺胞低換気症候群(OHS)は肥満が原因で発生する呼吸障害

    2019.06.24

  5. 寝る前に食事すると太る?夜中にお腹が空いた時はどうするか|食事|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    寝る前に食事すると太る?夜中にお腹が空いた時はどうするか

    2019.06.24

  6. 夜勤が原因?交代勤務性睡眠障害の診断基準と改善方法

    2018.08.27

  7. ブロモバレリル尿素って睡眠薬に配合されているけど、効果は期待で…

    2018.08.20

  8. トリプトファンって睡眠サプリに配合されているけど、効果は期待で…

    2018.08.28

  9. いびきの仕組みと治療方法!放っておくと睡眠時無呼吸症候群の危険も!|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    いびきの仕組みと治療方法!放っておくと睡眠時無呼吸症候群の危険…

    2019.06.21

  10. 子どもの睡眠障害がのちの人生に与える影響|子どもの睡眠障害|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    子どもの睡眠障害がのちの人生に与える影響

    2019.06.24

  1. 熟眠障害の診断基準や改善方法って知ってる?

    2018.08.23

  2. レム睡眠行動障害(RBD)は謎が多い危険な病気|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    レム睡眠行動障害(RBD)は謎が多い危険な病気

    2019.06.24

  3. 社会人の睡眠環境を改善する方法|世代別の注意点|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    社会人の睡眠環境を改善する方法

    2019.06.24

  4. 快適な布団を保つためのお手入れ方法|環境づくり|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    快適な布団を保つためのお手入れ方法

    2019.06.24

  5. 発芽玄米やGABAのオススメサプリと効果を紹介!

    2018.08.30

  6. 夜にリラックスして過ごすことで睡眠の質を高める|一日の過ごし方|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    夜にリラックスして過ごすことで睡眠の質を高める

    2019.06.24

  7. 睡眠時は鼻呼吸をしないと危険|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠時は鼻呼吸をしないと危険

    2019.06.21

  8. 心理的なストレスが不眠を引き起こす原因になる

    2018.08.16

  9. 寝汗をかくことで快眠を手に入れる|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    寝汗をかくことで快眠を手に入れる

    2019.06.21

  10. ブロモバレリル尿素って睡眠薬に配合されているけど、効果は期待で…

    2018.08.20

  1. 朝型生活、夜型生活、それぞれのメリットとデメリットとは|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    朝型生活、夜型生活、それぞれのメリットとデメリットとは

  2. 睡眠障害は医師の診断が必要!気になる症状7タイプ!|睡眠障害とは|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    睡眠障害は医師の診断が必要!気になる症状7タイプ!

  3. 夜にリラックスして過ごすことで睡眠の質を高める|一日の過ごし方|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    夜にリラックスして過ごすことで睡眠の質を高める

  4. 睡眠は脳を休息させ健康な肉体を保つ|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠は脳を休息させ健康な肉体を保つ

  5. 快適な布団を保つためのお手入れ方法|環境づくり|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    快適な布団を保つためのお手入れ方法

  6. 睡眠障害国際分類(ICSD-2)とは?睡眠障害の分類と定義について

  7. レム睡眠とノンレム睡眠の役割!特徴を知って質の高い睡眠を!|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    レム睡眠とノンレム睡眠の役割!特徴を知って質の高い睡眠を!

  8. 悪影響ばかりの寝酒!睡眠障害の原因に!|睡眠を妨害するもの|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    悪影響ばかりの寝酒!睡眠障害の原因に!

  9. 70歳の70%が眠れていない原因と解決方法とは?

  10. 身体的原因により、不眠になってしまう!?|不眠・睡眠障害につい…