不眠・睡眠障害についてに関する記事一覧 | 快眠方法・安眠方法

不眠・睡眠障害について

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- 不眠・睡眠障害について
- 睡眠に関係する病気女性の睡眠障害
女性特有の睡眠障害！月経や更年期や妊娠期

女性の睡眠障害には月経が関係しているものがあります。年齢によっても発生しやすい睡眠障害を2つご紹介します。
- 不眠・睡眠障害について
- 睡眠に関係する病気子どもの睡眠障害
子どもの睡眠障害がのちの人生に与える影響

子供の睡眠不足は不登校と密接に関わっています。12万人の不登校児のうち3割は、睡眠などの生活の乱れが見られたというデータ…
- 不眠・睡眠障害について
- 睡眠に関係する病気睡眠薬とは
睡眠薬を安全に効率よく摂取する方法

睡眠薬は用途によって使い分けることが大切です。効き目が弱くて途中で目が覚めてしまったり、逆に効き目が長すぎて起床時間…
- 不眠・睡眠障害について
- 睡眠に関係する病気睡眠薬とは
睡眠薬を安全に効果的に服用しよう

睡眠薬で不眠は治りません。あくまで不眠の症状を軽減するためのものであって、根本的な治療をするには不眠の原因を取り除か…
- 不眠・睡眠障害について
- 睡眠に関係する病気睡眠に関係する病気の種類
うつ病と睡眠障害は両方治療が必要

うつ病患者は不眠や仮眠など睡眠の問題を抱えているケースが非常に多いです。全体の8割は不眠症状で、中途覚醒や早朝覚醒に悩…
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- 睡眠に関係する病気睡眠に関係する病気の種類
睡眠時驚愕症はなぜ発生するのか

幼児や子供が夜中に突然悲鳴をあげたり泣き叫んだりするのは睡眠時驚愕症です。睡眠時随伴症の覚醒障害の一つで、睡眠中に突…
- 不眠・睡眠障害について
- 睡眠に関係する病気睡眠に関係する病気の種類
睡眠時遺尿症は子供特有の睡眠障害

睡眠時遺尿症は子供に多く発生する睡眠時随伴症の覚醒障害です。「おねしょ」が週2回以上の頻度で繰り返し起こる場合をいいま…
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- 睡眠に関係する病気睡眠に関係する病気の種類
睡眠時遊行症はノンレム睡眠時の無意識行動

睡眠時遊行症は俗にいうと夢遊病とか寝ぼけと言われます。分類としては睡眠時随伴症の覚醒障害の一つです。ノンレム睡眠時に…
- 不眠・睡眠障害について
- 睡眠に関係する病気睡眠に関係する病気の種類
睡眠時随伴症（パラソムニア）が発症した時の対処法

「睡眠時随伴症」は睡眠中の異常行動の総称で、発生タイミングによって大きく2つに分けられます。・ノンレム関連睡眠時随伴症…
- 不眠・睡眠障害について
- 睡眠に関係する病気睡眠に関係する病気の種類
レム睡眠行動障害（RBD）は謎が多い危険な病気

レム睡眠行動障害とは、レム睡眠中の夢見体験に一致した睡眠中の異常行動です。レム睡眠時には体の力が抜けており動くことが…

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