睡眠に関係する病気の種類
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うつ病と睡眠障害は両方治療が必要
うつ病患者は不眠や仮眠など睡眠の問題を抱えているケースが非常に多いです。全体の8割は不眠症状で、中途覚醒や早朝覚醒に悩…
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睡眠時驚愕症はなぜ発生するのか
幼児や子供が夜中に突然悲鳴をあげたり泣き叫んだりするのは睡眠時驚愕症です。睡眠時随伴症の覚醒障害の一つで、睡眠中に突…
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睡眠時遺尿症は子供特有の睡眠障害
睡眠時遺尿症は子供に多く発生する睡眠時随伴症の覚醒障害です。「おねしょ」が週2回以上の頻度で繰り返し起こる場合をいいま…
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睡眠時遊行症はノンレム睡眠時の無意識行動
睡眠時遊行症は俗にいうと夢遊病とか寝ぼけと言われます。分類としては睡眠時随伴症の覚醒障害の一つです。ノンレム睡眠時に…
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睡眠時随伴症（パラソムニア）が発症した時の対処法
「睡眠時随伴症」は睡眠中の異常行動の総称で、発生タイミングによって大きく2つに分けられます。・ノンレム関連睡眠時随伴症…
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レム睡眠行動障害（RBD）は謎が多い危険な病気
レム睡眠行動障害とは、レム睡眠中の夢見体験に一致した睡眠中の異常行動です。レム睡眠時には体の力が抜けており動くことが…
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ナルコレプシー（過眠症）の治療法は？原因や症状、検査についての解説
日中の堪え難いほど強い眠気が大きな特徴です。仕事や学校など日常の生活に支障が出るレベルの強い眠気が起こる状態が1ヶ月以…
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概日リズム睡眠障害を改善し身体のリズムを整えよう
体内時計という言葉はよく使われますが、医学的にいうと「概日リズム（サーカディアン・リズム）」と言います。24時間周期の…
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レストレスレッグス症候群（RLS）はどんな病気？ 症状と要因、対処法を徹底解…
レストレスレッグス症候群とは、主に下肢に対して不快感を覚える病気です。特徴としては、座っていたり、横になっている時な…
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睡眠時無呼吸症候群の症状と原因とは？対処法は2つある｜睡眠に関係する病気の種…
睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が一時的に止まったり、主に喉周りで通気が閉塞し、うまく空気が流れなくなったりする…
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グリシンって睡眠サプリに配合されているけど、効果は期待できる？
2018.08.18
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睡眠をとれば苦手な内容でも理解が進みアイデアが浮かぶって本当？
2019.06.20
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夕方の過ごし方で夜の睡眠の質を高める
2019.06.24
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最適な睡眠環境を作る6つの方法 環境を工夫して快適な睡眠をとろう
2019.06.24
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悪影響ばかりの寝酒！睡眠障害の原因に！
2019.06.21
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睡眠障害は医師の診断が必要！気になる症状7タイプ！
2019.06.24
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喫煙者は睡眠不足！睡眠の質と深い眠りに悪影響！
2019.06.21
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アロマを利用して睡眠の質を高める
2019.06.24
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睡眠時遺尿症は子供特有の睡眠障害
2019.06.24
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熟眠障害の診断基準や改善方法って知ってる？
2018.08.23
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睡眠サプリに配合されているテアニンってどんな効果があるの？
2018.08.29
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身体的原因により、不眠になってしまう！？｜不眠・睡眠障害につい…
2018.08.17
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肥満肺胞低換気症候群（OHS）は肥満が原因で発生する呼吸障害
2019.06.24
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枕の選び方で快眠をゲット！
2019.06.24
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押さえておこう！不眠とストレスの関連性とその対処法
2019.06.21
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2018.08.23
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うつ病と睡眠障害は両方治療が必要
2019.06.24
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トリプトファンって睡眠サプリに配合されているけど、効果は期待で…
2018.08.28
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時差ボケは予防できる！原因と仕組み、なったときの解消法
2019.06.21
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夜にリラックスして過ごすことで睡眠の質を高める
2019.06.24
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快適な布団を保つためのお手入れ方法
2019.06.24
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精神的なことが原因で不眠になったとき、知っておきたいこと
2018.08.17
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睡眠をとれば苦手な内容でも理解が進みアイデアが浮かぶって本当？
2019.06.20
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昼間の眠気を追い出す仮眠のコツ
2019.06.24
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男女間で異なる睡眠の質
2019.06.21
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睡眠障害国際分類（ICSD-2）とは？睡眠障害の分類と定義について
2018.08.14
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カモミールって睡眠サプリに配合されているけど、効果は期待できる？
2018.08.19
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快眠ポイントは夏と冬とで異なる？温度、湿度管理など睡眠環境を工…
2019.06.21
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枕の選び方で快眠をゲット！
2019.06.24
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2019.06.24
