睡眠薬に関する4つタイプとは?

睡眠薬は効果時間で4つに分類できる


睡眠薬は、さまざまな種類に分けることができます。効果時間ごとに分けるとすれば、「超短時間型」「短時間型」「中時間型」「長時間型」に分類することが可能です。

効果時間を専門的に言うとすれば、半減期と呼べます。これは服用した後に身体に入った血液中の薬の濃度が、最高値の半分以下になるまでの時間を指します。効果時間が短ければ、身体の中にある期間も同様に短いです。副作用の強さは、基本的にはこの時間に準じています。

超短期作用型

超短時間作用型の特徴は、即効性が高いことです。人によっては、5~10分程度で倒れるように眠ることもあります。効果が強いため、起きた直後は意識が朦朧としたままで、少し記憶障害が起きることがあります。

効果時間が短いです。そのため、朝起きたときには薬の成分が消えていることが多いです。車での通勤に支障が出る可能性も少ないです。

短時間作用型

短時間作用型は、約12時間以内までが半減期と言われています。超短時間作用型とは違い、倒れるほどの効果はありませんが、服用のタイミングにより私生活に支障がでることもあります。

半減期を過ぎても、身体に成分が残っているので、午後3時くらいまでは頭がボーとする人もいます。

中時間作用型

中時間作用型は、半減期が24時間続くため、1日中常に眠たくなります。

1日1回ほど服用したとしても、約半分は身体に残り続けることになります。そのため、長く服用すれば、血液の中の成分が濃くなります。薬を止めたときの離脱症状をはじめ、副作用や依存性が本格的に強く現れます。服用は、1週間までに抑えたい状況です。

長時間作用型

長時間作用型の睡眠薬の場合は、半減期が24時間を越えています。このタイプも、中時間作用型と同様に長期間の服用はとても危険です。どうしてもという状況以外は、使わないに越した事がないです。

情報をまとめると、次のようになります。

超短期作用型
特徴:即効性がかなりある。一般的な睡眠時間の後、血液内に薬が残らないため、日常生活で支障が少ない。
有効な睡眠障害の人:入眠障害の人
効果時間(半減期):1~5時間

短時間型
特徴:効果時間が若干長くなる。一般的な睡眠時間内のため、私生活への影響はほとんどない。
有効な睡眠障害の人:中途覚醒や入眠障害の人
効果時間(半減期):6~11時間

中時間型
特徴:効果時間が1日以上のケースがある。副作用が原因で、学校や仕事で支障が出る場合もある。毎日服用する場合、薬の成分が血液内に蓄積するため、服用は医師の指示に従う必要がある。
有効な睡眠障害の人:中途覚醒・早朝覚醒の人
効果時間(半減期):12時間~24時間

長時間型
特徴:薬により1週間程度は効果が持続する。効果が私生活に支障が出ないようにするために、細心の注意が必要になる。抗うつ薬としても使用されている。
有効な睡眠障害の人:早朝覚醒の人
効果時間(半減期):24時間~

こんな快眠方法・安眠方法の記事も人気です。

関連記事

  1. いびきの仕組みと治療方法!放っておくと睡眠時無呼吸症候群の危険も!|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    いびきの仕組みと治療方法!放っておくと睡眠時無呼吸症候群の危険も!

  2. 睡眠不足で肥満になる理由!食欲と代謝の関係!|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠不足で肥満になる理由!食欲と代謝の関係!

  3. パジャマの選び方で睡眠の質を高める|環境づくり|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    パジャマの選び方で睡眠の質を高める

  4. 睡眠の質や種類は年代によって変化する|睡眠の変化|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠の質や種類は年代によって変化する

  5. 睡眠時の歯ぎしりはストレスが原因?2次症状と対策|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠時の歯ぎしりはストレスが原因?2次症状と対策

  6. 夕方の過ごし方で夜の睡眠の質を高める|一日の過ごし方|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    夕方の過ごし方で夜の睡眠の質を高める

  1. 昼間の眠気を追い出す仮眠のコツ|一日の過ごし方|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    昼間の眠気を追い出す仮眠のコツ

    2019.06.24

  2. ストレス性の不眠は実は脳の防衛機能!|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    ストレス性の不眠は実は脳の防衛機能!

    2019.06.20

  3. 寝相の注意点と性格分析|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    寝相の注意点と性格分析

    2019.06.21

  4. 赤ちゃんに睡眠リズムを身ににつけさせママはしっかり眠るために|世代別の注意点|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    赤ちゃんに睡眠リズムを身ににつけさせママはしっかり眠るために

    2019.06.24

  5. 朝型生活、夜型生活、それぞれのメリットとデメリットとは|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    朝型生活、夜型生活、それぞれのメリットとデメリットとは

    2019.06.20

  6. 喫煙者は睡眠不足!睡眠の質と深い眠りに悪影響!|睡眠を妨害するもの|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    喫煙者は睡眠不足!睡眠の質と深い眠りに悪影響!

    2019.06.21

  7. ジフェンヒドラミン塩酸塩って睡眠サプリに配合されているけど、効…

    2018.08.20

  8. 精神的なことが原因で不眠になったとき、知っておきたいこと

    2018.08.17

  9. ベッドを快適に保つお手入れ|環境づくり|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    ベッドを快適に保つお手入れ

    2019.06.24

  10. いびきの仕組みと治療方法!放っておくと睡眠時無呼吸症候群の危険も!|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    いびきの仕組みと治療方法!放っておくと睡眠時無呼吸症候群の危険…

    2019.06.21

  1. 押さえておこう!不眠とストレスの関連性とその対処法

    2019.06.21

  2. 朝日を浴びることで睡眠の質が上がる|一日の過ごし方|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    朝日を浴びることで睡眠の質が上がる

    2019.06.24

  3. 子どもの睡眠障害がのちの人生に与える影響|子どもの睡眠障害|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    子どもの睡眠障害がのちの人生に与える影響

    2019.06.24

  4. 70歳の70%が眠れていない原因と解決方法とは?

    2018.08.18

  5. 丁度良い睡眠時間は人それぞれ。短眠と長眠、タイプによる性格の違いとは|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    丁度良い睡眠時間は人それぞれ。短眠と長眠、タイプによる性格の違…

    2019.06.20

  6. 時差ボケは予防できる!原因と仕組み、なったときの解消法|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    時差ボケは予防できる!原因と仕組み、なったときの解消法

    2019.06.21

  7. 金縛りはレム睡眠時の覚醒が原因|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    金縛りはレム睡眠時の覚醒が原因

    2019.06.21

  8. 枕の選び方で快眠をゲット!|環境づくり|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    枕の選び方で快眠をゲット!

    2019.06.24

  9. ジフェンヒドラミン塩酸塩って睡眠サプリに配合されているけど、効…

    2018.08.20

  10. 男女間で異なる睡眠の質|睡眠の変化|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    男女間で異なる睡眠の質

    2019.06.21

  1. 時差ボケは予防できる!原因と仕組み、なったときの解消法|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    時差ボケは予防できる!原因と仕組み、なったときの解消法

    2019.06.21

  2. 子どもの睡眠障害がのちの人生に与える影響|子どもの睡眠障害|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    子どもの睡眠障害がのちの人生に与える影響

    2019.06.24

  3. 熟眠障害の診断基準や改善方法って知ってる?

    2018.08.23

  4. トリプトファンって睡眠サプリに配合されているけど、効果は期待で…

    2018.08.28

  5. ブロモバレリル尿素って睡眠薬に配合されているけど、効果は期待で…

    2018.08.20

  6. レストレスレッグス症候群(RLS)はどんな病気? 症状と要因、対処法を徹底解説|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    レストレスレッグス症候群(RLS)はどんな病気? 症状と要因、対処…

    2019.06.24

  7. 睡眠時無呼吸症候群の症状と原因とは?対処法は2つある|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    睡眠時無呼吸症候群の症状と原因とは?対処法は2つある|睡眠に関係…

    2019.06.24

  8. 入眠障害になるボーダーラインと診断基準

    2018.08.14

  9. 睡眠障害国際分類(ICSD-2)とは?睡眠障害の分類と定義について

    2018.08.14

  10. 子供の時期別睡眠時間!気をつけるべきポイント!|世代別の注意点|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    子供の時期別睡眠時間!気をつけるべきポイント!

    2019.06.24

  1. 睡眠で美肌を実現!肥満解消、免疫力アップにも効果あり!|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    睡眠で美肌を実現!肥満解消、免疫力アップにも効果あり!

  2. 睡眠時遊行症はノンレム睡眠時の無意識行動|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    睡眠時遊行症はノンレム睡眠時の無意識行動

  3. 高齢者は、なぜ早朝覚醒してしまうのか?

  4. 丁度良い睡眠時間は人それぞれ。短眠と長眠、タイプによる性格の違いとは|睡眠の仕組み|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    丁度良い睡眠時間は人それぞれ。短眠と長眠、タイプによる性格の違…

  5. 寝言で注意しなければいけないこと|睡眠中の気になるあれこれ|睡眠の基礎知識|快眠方法・安眠方法

    寝言で注意しなければいけないこと

  6. 70歳の70%が眠れていない原因と解決方法とは?

  7. 発芽玄米やGABAのオススメサプリと効果を紹介!

  8. 赤ちゃんに睡眠リズムを身ににつけさせママはしっかり眠るために|世代別の注意点|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    赤ちゃんに睡眠リズムを身ににつけさせママはしっかり眠るために

  9. 最適な睡眠環境を作る6つの方法 環境を工夫して快適な睡眠をとろう|環境づくり|熟睡のためにできること|快眠方法・安眠方法

    最適な睡眠環境を作る6つの方法 環境を工夫して快適な睡眠をとろう

  10. ナルコレプシー(過眠症)の治療法は?原因や症状、検査についての解説|睡眠に関係する病気の種類|睡眠に関係する病気|快眠方法・安眠方法

    ナルコレプシー(過眠症)の治療法は?原因や症状、検査についての…